Cocktailopskrifter, spiritus og lokale barer

Disse fødevarer får dig til at bryde diasshow ud

Disse fødevarer får dig til at bryde diasshow ud


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hvis 'du er, hvad du spiser' er sand, skal du læse dette, hvis du er en pizza

istockphoto.com

Disse fødevarer får dig til at bryde ud

istockphoto.com

Så du troede, at acne ville forsvinde med din akavede fase. Du fik at vide, at det var noget for puberteten, kun et problem, indtil du blev ældre, og din hud blev mirakuløst ryddet. Men din akavede fase sluttede tilsyneladende aldrig. Din hud kæmper stadig med hudorme, udbrud og skavanker, uanset hvor ofte eller godt du vasker dit ansigt.

Du er ikke en anomali - ifølge nogle undersøgelser kæmper 20 procent af mennesker med acne langt ind i 20’erne og 30’erne. Nogle mennesker kæmper endda med frustrationen over acne gennem hele deres voksne liv. Mængden af ​​penge og tid brugt på acne medicin har sandsynligvis tilføjet op til milliarder af dollars, mens kun nogle produkter virkelig nogensinde har gjort en stor forskel.

Nogle acne er forårsaget af forsømmelse af at passe på din hud, men nogle gange er acne uforudsigelig. Det kan skyldes hormonelle ændringer, miljøfaktorer eller stress. Mangel på søvn kan bidrage til udbrud, og selv koffein kan spille en rolle. Selvom vi ikke ved, hvad der virker for at rense din teint, kan disse fødevarer gøre tingene værre.

Alkohol

istockphoto.com

Der er meget få omstændigheder, hvor alkohol er godt for dig. Så vi satser på, at du så dette komme. Men at drikke, selv med måde, kan forårsage øjeblikkelige udbrud. Begrundelsen er enkel: Sprit indtages ofte sammen med masser af sukker, og alkohol dehydrerer dig. Begge disse ting kombineret er i bund og grund acne, der venter på at ske.

Chokolade

istockphoto.com

Desværre er denne bakket op af videnskab - chokolade får dig til at bryde ud. Hvis du føler dig nede og ønsker en pick-up, vil chokolade gøre tricket og øge dit humør. Men det vil bringe det ned igen senere, når du finder det inflammatoriske bevis på dit ansigt.

Kokosolie

istockphoto.com

Gå ikke i panik: Vi ved, at American Heart Association skræmte dig tidligere på året med den udgivelse, der sagde, at kokosolie ikke er den sundhedselixir, vi troede, det var. Men tingene er virkelig gode for dig. Det har sunde fedtstoffer og essentielle mineraler, såsom magnesium. Når du spiser mad tilberedt med kokosolie, kan det imidlertid tilstoppe dine porer. Vask dit ansigt ofte, og du skal være fri.

Mejeri

istockphoto.com

Der er stadig ingen grund til at græde over mælk, spildt eller ej - i modsætning til hvad mange beskeder derude får dig til at tro, er mejeri ikke i sig selv dårligt for dig. De fleste mejeriprodukter, såsom mælk, yoghurt og ost, er faktisk fyldt med næringsstoffer, herunder vitamin D, calcium, protein og mere. Imidlertid har mejeriprodukter været forbundet med højere niveauer af acne i nogle undersøgelser. Mange teoretiserer, at dette skyldes hormonelle ændringer, der opstår, efter at du har spist mejeriprodukter, men forskningen er ikke afgørende.

Flødeis

istockphoto.com

Vi skriger alle efter is, men du skriger muligvis stadig næste morgen, når du ser udbrud fra din dårligt rådede mellemmåltid. Undersøgelser har vist, at at spise is øger din sandsynlighed for at udvikle acne, sandsynligvis på grund af de involverede mejeriprodukter og inflammatoriske raffinerede sukkerarter. Måske er denne mælkefrie is med lavt kalorieindhold et sikrere bud.

Stegt mad

istockphoto.com

Mættet fedt, selvom det bestemt ikke er forfærdeligt for dig, er ikke det bedste for din hud. Fordøjelse af store mængder mættet fedt på én gang kan forårsage betændelse og fodre dårlige tarmbakterier, hvilket kan føre til udbrud og andre komplikationer. Mens de fleste fødevarer har mere rimelige niveauer af mættet fedt, har stegt mad en tendens til at have masser af det - sammen med andre inflammatoriske kemikalier og stoffer. McDonald’s fries? Pakket med ingredienser, der får din hud til at minde dig om, at den ikke elsker den.

Mayonnaise

istockphoto.com

Ligesom mejeri kan kaste hormonelle niveauer af, kan soja også. Soja indeholder isoflavoner, som kan fungere som østrogen i din krop for at udløse pletter og udbrud. Mayonnaise har store mængder soja og mættet fedt, to almindelige syndere af acne. Hold mayoen til et minimum, hvis du er nervøs for din hud.

Pizza

istockphoto.com

Dette bringer et helt nyt niveau af virkelighed til udtrykket "pizza ansigt." Det viser sig, at dit pizzaansigt faktisk kan komme fra den pizza, du skubbede i dit ansigt. Det er en hård virkelighed, hvis vi nogensinde har hørt en. Du ser, de raffinerede kulhydrater i den fedtbelagte skorpe øger dit blodsukker, hvilket kan forårsage ødelæggelse af dine hormoner og påvirke din acne. Derudover er laget af mælkefyldt ost en almindelig synder for hudproblemer sammen med det fedt, der er tilbage på din hud, der sandsynligvis tilstopper dine porer.

Raffineret sukker

istockphoto.com

Ikke alle sukkerarter er dårlige - vi lover. Men en undersøgelse koblede raffineret sukkerindtag til en stigning i forekomsten af ​​acne. Årsagen til, at raffineret sukker vises på din hud, er uklar, men forskere formoder, at det har at gøre med insulinpiggen og nedbrud, der sker, når du spiser dem.

Soda

istockphoto.com

Sodavand, Amerikas ældste og foretrukne kulsyreholdige, er en af ​​de værste ting, du kan putte i din krop. Uanset om det er kost eller ej, øger drikken af ​​dit insulin din insulin og roder med dine hormonniveauer. Der er ikke noget naturligt eller nærende ved det. Prøv i stedet en af ​​disse sundere drikkevarer.

Valleprotein

istockphoto.com

Efter at mange hudlæger udtrykte bekymringer baseret på anekdotiske beviser for sammenhængen mellem valleprotein og acne -forekomst hos patienter, besluttede forskerne at undersøge. En undersøgelse viste, at der faktisk var en sammenhæng mellem kosttilskud og acne. Når en person spiser for meget protein, kan det forårsage fordøjelsesbesvær og andre komplikationer. Da disse ting også er forbundet med starten af ​​acne, kan hudproblemer bare være en anden ting, der sker med din krop, når du spiser for meget protein.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver måltider derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver mad derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


14 fødevarer, der gør dig gasrig

Det er sikkert at sige, at de fleste voksede op med at høre denne sang på legepladsen: "Bønner, bønner: De er gode for dit hjerte! Jo mere du spiser, jo mere du," ja, du kender resten! Og vær ærlig-du har altid tænkt to gange, før du gravede ind i et bønnetungt måltid på grund af den sang, ikke? Nå, her er sagen: Hvis du stadig ikke kan kontrollere din tooting, men ikke er sikker på synderen, er bønner bare en af mange fødevarer, der sandsynligvis forårsager gas i din kost.

Læs videre for at finde ud af, hvilke ting du skal undgå, samt hvordan du lindrer dette ret irriterende symptom, så du kan fortsætte med at nyde de fødevarer, du bare ikke kan stoppe. Og vær sikker på, at mens du laver måltider derhjemme, prøver du disse 21 bedste sunde madlavningshacks nogensinde.


Se videoen: Slideshow Sampler (Kan 2022).