Cocktailopskrifter, spiritus og lokale barer

20 Diasfrie drikkevarer uden kalorier

20 Diasfrie drikkevarer uden kalorier

Prøv disse 20 kaloriefrie drikkevarer til at erstatte sukkerholdige sodavand og reducere din risiko for helbredsproblemer

itemmaster

Aquafina er kommet ud med et smagfuldt vand der ikke har sukker, ingen kulhydrater og nul kalorier. Vi er overbeviste om, at de har tilføjet noget magisk støv derinde, fordi drinken er lækker. Det er en fantastisk måde at hydrere på og et endnu bedre alternativ til læskedrikke.

Aquafina Flavor Splash

itemmaster

Aquafina er kommet ud med et smagfuldt vand der ikke har sukker, ingen kulhydrater og nul kalorier. Det er en fantastisk måde at hydrere på og et endnu bedre alternativ til læskedrikke.

Coke Zero

itemmaster

Hvis du er en af ​​dem, der ikke kan tåle smagen af ​​Diet Coke, skal du ikke bekymre dig, fordi Coca-Cola kom ud med alternativet til almindelig cola, der tilsyneladende smager ligesom cola, men har nul kalorier. Vi kunne ikke forestille os, at den elskede formel til cola nogensinde kunne blive ændret med succes, men tilsyneladende har Coca-Cola trukket den af. Nu er der ingen undskyldning for at få fat i de sukkerholdige ting, når kaloriefrit alternativet sidder lige ved siden af ​​det på samme hylde.

Kost Snaps Grøn te Iste

itemmaster

Snapple er berømt for sin overflod af kreative varianter. Det, de ikke er så kendt for, er deres kost iste, som også er fænomenal. Drikken har nul kalorier, nul kulhydrater og er en stor tørstslukker på en varm dag. Den bevarer sin sødme fra den grønne te, men går heller ikke over bord på tesmagen. Vi tager fuldstændig fat i en af ​​disse dårlige drenge, næste gang vi har lyst til en læskedrik.

Fresca Original

itemmaster

Fresca markedsfører sig selv som en voksen sodavand, men vi kan ikke se, hvorfor folk i alle aldre ikke ville elske denne drink, der er nul kalorier og kommer i lækre smag som fersken citrus og sort kirsebær citrus. Vi er helt nede med denne nul-kalorie drink, der var sund fra starten og ikke havde brug for en kalorie makeover for at gøre den funktionel og sund!

Tip til vand

itemmaster

Ideen bag hint er enkel: Rent kildevand plus et stænk af naturlig smag. Hints hjemmeside fortæller os det der er intet sukker, ingen diæt sødestoffer og ingen konserveringsmidler, tilsætningsstoffer eller andet, som du ikke kan udtale i deres produkt. Drikken er temmelig forfriskende, og vi er helt om bord med deres bevægelse, da de er kaloriefri og faktisk lækre!

Mello Yello Zero

itemmaster

Mello Yello er som vintage Sprite, men det havde tidligere 170 kalorier. Nu er der en Mello Yello Zero uden kalorier og den samme smag, som folk ikke ser ud til at give slip på. Citrus -drikken er perfekt til elskere af Sprite eller Fanta, og den er meget bedre for dig og dit kalorieindtag!

Monster Ultra Blue

itemmaster

Der er så mange drikkevarer på scenen i disse dage, men vi kan ikke lave en kaloriefri liste uden at inkludere en energidrik. Monster er kommet med en drink uden kalorier der er inspireret af de blå bjerge Aspen, Chamonix, Park City, Whistler og Mammoth, som så mange atleter konkurrerer om. Drikken er ikke nødvendigvis efter vores smag, men den er et godt alternativ til de andre sukkerholdige energidrikke på markedet.

Pibb Zero

Foto med tilladelse fra The Coca-Cola Company

Pibb har sin egen originale smag, som amerikanerne plejede at kende som Mr. Pibb. I disse dage kom Coca-Cola med Pibb Zero, så du kan nyde alle de samme smag fra Mr. Pibb, men uden kalorie skyld.

Polen kildevand mousserende vand

Polen Forår mousserende vand/Itemmaster

Polen kildevand mousserende vand er et af de bedste alternativer til sodavand. Den findes i fem varianter ud over deres klassiske mousserende vand og er en af ​​de bedste (og sundeste) tørstslukkere der findes. Drikken er lavet af naturligt kildevand, frugtessens og bobler, og det er uden tvivl et af de bedste alternativer til sodavand derude!

Propel Zero

itemmaster

Propel Zero giver den ekstra fordel at have vitamin C, E og B og antioxidanter i vandet. Propel giver dig mulighed for at genopbygge, give energi og beskytte med nul kalorier og uden tilsat farve. Der er også ni originale varianter at vælge imellem - med den store variation, hvorfor skulle du nogensinde have brug for sukkerholdige sodavand?

Red Bull Zero

itemmaster

Red Bull Zero Calories giver forbrugerne de samme fordele som Red Bull Energy Drink, men denne nydesignede drik har nu nul kalorier og nul sukker. Vi arbejder på deadline her på The Daily Meal, så en god dosis Red Bull Zero kan være præcis det, vi har brug for på denne travle hverdag.

Seagrams Diet Ginger Ale

itemmaster

Ginger ale er en amerikansk favorit, og Seagrams Diet Ginger Ale kommer i yderligere fem nul-kalorie-smag. Ginger ale er en tørstslukker, og nu kan du nyde det uden at bekymre dig om at tilføje til din daglige dosis kalorier.

Mousserende ICE

itemmaster

Mousserende ICE er en af ​​de varmeste drikkevarer på markedet i disse dage. Det, der er så fascinerende ved Mousserende ICE, er, at det er lækkert, har nul kalorier og endda kommer i en limonadesmag. Hvordan er det muligt, at de har pakket alle de lækre kvaliteter af en typisk sukkerholdig drink ned i en flaske uden kalorier? Vi vil ikke give deres hemmelighed væk, men drinken er et fantastisk alternativ til sukkerholdige juicer og har kulsyre, så det går du ikke glip af, når du smider din læskedrik væk.

Sprite Zero

itemmaster

Der er lille forskel på smag mellem Sprite og Sprite Zero, så du kan lige så godt spare dig selv for kalorierne. Vi ser ikke besværet med at købe en Sprite Zero, hvis det betyder færre kalorier og et bedre helbred!

Steaz nul-kalorie iste

itemmaster

Dette er en halv og en halv drink, der er lavet med grøn te og limonade. Steaz, en ny drik på scenen, er kaloriefri, og vi ser store ting komme fra dette firma, fordi drikken er lækker, og den er også funktionel. Grøn te er en ekstra bonus, fordi det er fair trade grøn te.

Glacéau frugtvand

itemmaster

Frugtvand er Vitaminwaters svar på Mousserende ICE. Drikken er fremstillet af Glacéau (ejerne af Vitaminwater) og har karbonatisering af en læskedrik med frugtfrembringende smag af Vitaminwater. Vi er ikke altid de største fans af Vitaminwater, men vi ser bestemt appellen til denne nul-kalorie drink til den trofaste Vitaminwater-drikker, der leder efter noget kaloriefattigt.

Glacéau Vitaminwater Zero

itemmaster

Apropos Vitaminwater, de lavede listen med deres ikke-kulsyreholdige drink- Vitaminwater Zero. Tingene er ligesom almindeligt vitaminvand undtagen med nul kalorier. Smagen er kreativ og giver en god erstatning for de sukkerholdige drikkevarer, vi er så vant til at indtage. Store rekvisitter til Glacéau for at skabe mere end et funktionelt alternativ!

Cola light

itemmaster

Diet Coke er sukkerfri og en måde at få den sodavandsopretning, som mange mennesker har lyst til regelmæssigt. Mens nogle hævder, at Diet Coke ikke giver dig alt, hvad du måske savner fra et almindeligt Coca-Cola-produkt, er vi tilbøjelige til at være uenige-der er så mange forskellige varianter af Diet Coke, endda en Splenda-forbedret version for dem, der dør til en sukkerfiksering.

Ærlig te Usød citronte

Aaron Davidson/Getty Images for SOBEWFF®

Ærlig te er kommet ud med en helt ny nul -kalorie te, der er lækker. Te er usødet, men har citronsmag, så der er ingen intetsigende smag. Der er intet som at svinge ned en iskold te med citronsmag på en varm dag, og nu kan du gøre det uden absolut kalorier.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre skal du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig fristes du til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukkerarter, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabsindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre skal du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig er du fristet til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukker, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre bør du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig fristes du til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukker, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre skal du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig fristes du til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukkerarter, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabsindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre skal du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig fristes du til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukkerarter, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabsindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre skal du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig er du fristet til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukker, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre bør du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig fristes du til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukker, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre bør du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig fristes du til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukker, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre bør du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig fristes du til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukkerarter, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabsindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Hvad kan du drikke under periodisk faste?

Medicinsk Anmeldt af Babar Shahzad DR, den 27. januar 2020.

Det er ligegyldigt, om du allerede er til at faste eller bare tænker på at starte det – ikke får mad i 16 (eller flere) timer, lyder som en udfordring.

Drikkevarer er her for at redde dig. Men du skal forstå, at væsker ofte har en masse sukker og kalorier skjult. Du vil undgå det, da det ville bryde din faste.
Med dette i tankerne har vi samlet en liste med syv drinks, der ikke vil bryde din faste. Derudover undersøger denne artikel også drikkevarer, som du bør undgå, mens du faster.

Det siger sig selv, at intermitterende faste tilbyder et utal af sundhedsmæssige fordele, især dem, der er relateret til sundt vægttab og dets vedligeholdelse.
Første ting først, intermitterende faste går ikke ind for indtagelse af nogen bestemt kost eller drikke.
Det er snarere et spisemønster, hvor folk kun spiser/drikker i løbet af en bestemt periode på dagen. Kort sagt, der er cykler med "faste" og "fodring" perioder. Nogle almindelige måder at foretage intermitterende faste på inkluderer 5: 2 diæt, 12 timers faste, 16 timers faste, 20 timers faste og 24 timers faste.

Ikke desto mindre skal du være opmærksom på visse drikkevarer, der bryder en faste og sandsynligvis reducerer eller endda negerer fordelene ved at faste.
For eksempel har du fastet i 14 timer og pludselig er du fristet til at drikke sodavand. Vi ved alle, at sodavand er fyldt med sukker, hvilket kan forårsage insulinstød og sabotere din vægttabindsats.

Dermed, sodavand er et stort NEJ. Hvad med diæt sodavand? Fortsæt med at læse for at opdage mere.


Se videoen: Sommer drikke (December 2021).