Cocktailopskrifter, spiritus og lokale barer

Bedste fisketaco opskrifter

Bedste fisketaco opskrifter

Bedst bedømte fisketaco -opskrifter

Jeg er ikke en til at tude mit eget horn, men når det kommer til at lave fisketacoer, er jeg chef. Hemmeligheden? Brug af Panko brødkrummer til skorpen. Det giver fisken en super knas-perfekt mod den cremede avocado-pålæg og syrlige syltede løg. Simpelthen: Hvis du har brug for en fad-varm-vejrret, er det her. Klik her for at se 8 Quick & Easy Taco Opskrifter.

Vær en fiesta og server disse grillede fisketacos sammen med mange margaritas. Denne opskrift er tilladt af Cooking Classy.

Disse tacos, med sprød stegt hvid fisk og frisk avocado, er perfekte til varmt vejr. Det er det perfekte måltid om ugen efter en travl arbejdsdag. Åbn en cerveza, kom lidt chips og salsa rundt, og spar tilbage og slap af. Tjek alt, hvad du vil vide om avocado. Se alle opskrifter på tilapia.


Den bedste fisk tacos opskrift Den bedste fisk tacos opskrift er lav i kalorier og leveres med en lækker fisk taco sauce opskrift plus en mango salsa opskrift. Alt i alt kan du få to fisketacoer til under 300 kalorier! Denne opskrift på fisk tacos er let at lave og ganske tiltalende. Den bedste fisk taco opskrift leveres med en indkøbsliste, opskriftskort, der kan udskrives, fisk taco påfyldninger og mere. Fish tacos opskrifter behøver ikke at være svære at lave. Ved at springe over panering og stegning sparer du tid, kræfter og bedst af alt 10030 kalorier! I denne nemme fisk tacos opskrift lærer du, hvordan du laver en lækker, tacos med lavt kalorieindhold for 1/2 kalorier. To af disse kaloriefattige med lavt kalorieindhold er kun 274 kalorier! Og det ’s med saucen til fisketacos og mangosalsen … 10 bedste, tacosopskrifter, der skal laves

1. Torsk Fish Tacos

Citrus fra limefrugter, appelsiner og tequila gør torskens smag lysere, og når den blandes med den sure slaw, får du en uslåelig smag af frisk og lækker tacos!

2. Rejer Tacos

Har du brug for en opskrift på Taco Tuesday? Prøv disse rejer taco opskrift, der let kan tilberedes på kun 5 minutter, og den er fyldt med smag.

3. Tilapia Fish Tacos med Avocado

Krydret fisk lagdelt med kål, avocado, pico de gallo og en cremet sauce, alt gemt inde i varme majstortillas garanterer dig et måltid, der er hurtigt, friskt, sundt og klar på 20 minutter!

4. Marinerede fisketacos

Nyd denne fantastiske grillmad, der hurtigt tilberedes på komfuret. Med en fantastisk marinade kan du servere din hvide fiskefilet i al taco godhed!

5. Torsk Fish Tacos

Denne opskrift på torskefisk tacos er krydret hvid fisk lagret med majskålsslaw, en cremet sauce, avocadoskiver og en klemme frisk lime, der alle er gemt inde i varme majstortillas. Det er et publikums-glædeligt måltid, der er hurtigt, let og fyldt med smag!

Pin denne…

6. Blackened Tacos til torsk med korianderro avocadosauce

Læg krydret torsk, koriander -avocadosauce, strimlet rødkål, lidt olivenolie og et strejf rødvineddike, og du har nogle hurtige og lækre sorte torsk fisk -tacos. Perfekt fisk og skaldyr!

7. Fisketacosopskrift med bedste fisketacosovs

Disse er fyldt med friske ingredienser og perfekt krydret fyldig fisk. Spring ikke over den bedste fisketacosauce - en hvidløgskalkecreme, som du vil have den på alle dine tacos!

8. Baja Fish Tacos

Disse tacos er fyldt med citruslav, avocado og krydret chipotle -mayo og er fyldt med lækker smag og perfekte til hele familien.

9. Fish Tacos med Honey Lime Cilantro Slaw

Prøv denne opskrift for at opnå en perfekt kogt fisk med en lækker kålslaw & amp tomatillo ranch. Disse er glutenfrie, lette, friske og lækre!

10. Ark Pan Hawaiian Ananas Rejer Tacos med Cremet Jalapeño Special Sauce

Krydret hvidløgsristede rejer og sød ananas proppet i varme tortillas for at lave de bedste “hawaiiansk” inspirerede rejetacos. Server hver taco med en cremet, ristet jalapeño -specialsauce, frisk majs og masser af krydderurter.

Bonusopskrift…

Den bedste taco fiskesauce

Har du brug for den bedste fisketacosauce til dine fisketacoer? Prøv denne nemme at piske-op-hjemme-opskrift med dine yndlingsurter og krydderier til en lækker hvid sauce. Delish!

Pin denne…

Du kan måske også lide:

Nu er det din tur: Prøv en af ​​disse 10 fisk tacos opskrifter og del med os din madoplevelse!


Bedste Fish Taco opskrift

Påstanden var, at de originale fisketacoer blev fremsat ved busstoppestedet (udendørs) i Todos Santos Mexico. Jeg er ligeglad med, om de var først eller ej, de var ikke de bedste. Prøv dem!

  • Forfatter: Rick Helvey
  • Forberedelsestid: 20
  • Tilberedningstid: 10
  • Samlet tid: 30 minutter
  • Udbytte: Serverer 4 1 x
  • Køkken: Middelhavskost

Ingredienser

2 spsk vegetabilsk olie
1 1/2 spsk frisk limesaft
1 fed hvidløg, hakket
1 1/2 tsk chilipulver
1/2 tsk stødt spidskommen
1/2 tsk stødt paprika
1/8 tsk cayennepeber (valgfri eller mere til smag)
Salt og friskkværnet sort peber
1 lb torsk eller mahi mahi

8 majs tortillas, varme
2 kopper strimlet lilla kål
1 avocado, skåret i skiver
3 spsk hakkede korianderblade
1/3 kop Cotija ost

Pico de Gallo eller denne hjemsted

  • 1/4 kop creme fraiche
  • 3 spsk mayonnaise
  • 1 spsk frisk limesaft
  • 1/4 tsk hvidløgspulver

Instruktioner

I en blandeskål piskes vegetabilsk olie, limesaft, hvidløg, chilipulver, spidskommen, paprika, cayenne og smages til med salt og peber (ca. 3/4 tsk salt 1/4 tsk peber).

Læg fisken i en genlukkelig pose med fad eller gallonstørrelse og hæld marinade over fisk (hvis du bruger en poseforseglingspose, og flyt forsigtigt posen rundt for jævnt at belægge fisken med marinade), lad den marinere i blandingen 20 minutter (og ikke længere end 30 minutter) .

Forvarm en grill til medium-høj varme. Pensl grillristene med olie og læg fisken på grillen.

Grill til den er gennemstegt, ca. 3 minutter pr. Side (tilberedningstiden varierer afhængigt af fiskens tykkelse).

Ernæring

  • Kalorier: 487
  • Fed: 28 g
  • Kulhydrater: 34 g
  • Protein: 30 g

Nøgleord: Middelhavskost, sund kost, tabe sig, vægttab

Har du lavet denne opskrift?

Del et foto og tag os - vi kan ikke vente med at se, hvad du har lavet!


Opskriftsoversigt

  • 6 (2 ounce) frosne panerede fiskefileter
  • 8 blade romainsalat
  • 2 tomater, skåret i små tern
  • 1 avocado, i tern
  • ½ agurk, skåret i skiver
  • 2 skiver jicama, i tern eller mere efter smag
  • 1 spsk hakket løg
  • ¼ kop cremet koriander salatdressing
  • 2 spsk smuldret cotijaost
  • 6 kviste koriander, eller efter smag

Forvarm ovnen til 425 grader F (220 grader C). Læg fiskefileter i et enkelt lag på en lav metalbage.

Bages i den forvarmede ovn, vendes halvvejs, til de er sprøde og brune, 22 til 24 minutter. Overfør til en tallerken beklædt med køkkenrulle for at opsuge overskydende olie. Lad afkøle i 5 minutter.

Riv salatblade fra hinanden, og del mellem 2 salatskåle. Læg tomater over salaten. Arranger avocado, agurk, jicama og løg omkring tomater. Skær fiskefileter i kvarte og arranger over salaterne. Dryp lidt salatdressing rundt om grøntsagerne og over fisken.

Drys hver salat med 1/2 af cotijaosten. Pynt med korianderblade.


Prøv nogle af mine andre populære opskrifter

Tag dig en fisketaco!

Har du spørgsmål? Spørg løs! Jeg & rsquom hjælper gerne. Hvis du kan lide denne opskrift, håber jeg, at du & rsquoll efterlader en kommentar med nogle STJERNER. Del den også på de sociale medier. Glem ikke at tagge os på #ChiliPepperMadness. I & rsquoll skal du dele! Tak! & mdash Mike H.


Den bedste fisk at bruge til tacos

De fleste fisketyper kan smides i en taco, men hver slags fungerer bedst med et andet sæt toppings.

De fleste fisketyper kan smides i en taco, men hver slags fungerer bedst med et andet sæt toppings.

1. Hvidkødet, mild, saltvandsfisk. Uanset om snapper, mahi mahi, grouper, skrubbe, helleflynder eller torsk, vilde, lokale fisk er det bedste valg til tacos i Baja-stil. Da disse fileter har en tendens til at være dyre, skal du holde påfyldningen enkel (tænk råstrimlet kål og guacamole), så den milde smag af disse fisk virkelig kan skinne igennem. Dobbelt tjek Monterey Bay Aquarium ’s websted for at sikre, at den fisk, du køber, er bæredygtig i dit område.

2. Laks. Laks er ikke nødvendigvis traditionelt, men der er ingen grund til, at du ikke kan pakke det ind i tortillaer. Fordi fiskens smag er stærkere, kan den klare både krydret gnidning og grillens forkullende varme.

3. Opdrættede ferskvandsfisk. I amerikanske tacobutikker og lastbiler finder du ofte fisketacos lavet med tilapia eller måske endda havkat. Disse kan helt sikkert være et bæredygtigt valg, men fileterne kan have en grumset, mudret smag, der bedst dækkes af med masser af livlige toppings. (For eksempel er det her, du bruger den mango-tomatsalsa).

Kristin Donnelly er en tidligere Mad og vin redaktør og forfatter til den kommende Den moderne potluck (Clarkson Potter, 2016). Hun er også medstifter af Stewart & amp Claire, en helt naturlig serie af læbepomader fremstillet i Brooklyn.


Sådan laver du fisk tacos:

Denne fisketaco -opskrift kan se lidt lang og kompliceret ud på skrift. Men hakuna matata — de er faktisk ret enkle at lave. Og hvis du har alle dine ingredienser klar til brug, kan de være klar på mindre end 45 minutter (eller 30 minutter, hvis du bevæger dig hurtigt!). Her er hvordan man laver fisk tacos:

  1. Forbered koriander lime slaw: Pulser alle ingredienserne til saucen i blenderen, derefter smider du saucen sammen med slaw og lægger den i køleskabet for at blive afkølet, mens du tilbereder resten af ​​opskriften.
  2. Forbered chipotle crema: Smid chipotle crema -ingredienserne i den samme blender og puls, indtil det er glat.
  3. Rist pankoen. Dette er et valgfrit trin, men jeg anbefaler stærkt for maksimal fiskeskarphed! Spred bare pankoen ud på en bageplade og kom den i ovnen i 5-8 minutter, indtil den er ristet og gylden. (Hold godt øje med det, så brødkrummerne ikke brænder!) Overfør derefter den ristede panko til en skål med de andre krydderier og pisk til at kombinere.
  4. Forbered fisken. Lav en lille samlebånd til belægning af din fisk, i denne rækkefølge: (1) den rå fisk, skåret i 2-tommers stykker (2) skål med et pisket æg (3) skål med panko-blanding (4) bageplade. Brug din højre hånd til at dyppe fisken i ægget og smide til pels. Brug derefter din venstre hånd (dette forhindrer ingredienserne i at blive blandet og klumpet), overfør fisken til panko -blandingen og tryk den forsigtigt på, så fisken er jævnt belagt. Brug din venstre hånd til at overføre fisken til bagepladen. Gentag derefter med de resterende fisk.
  5. Bag fisken. Kom fisken i ovnen og bag den til den er gennemstegt. jeg Stærkt anbefale ved hjælp af et tilberedningstermometer til at kontrollere, om fisken er klar (den skal nå en indre temperatur på ca. 140 ° F, som vil stige til 145 ° F, når den fortsætter med at koge, når den er fjernet fra ovnen). Men hvis du ikke har et ovntermometer, skal du bare kontrollere, om fisken er uigennemsigtig indeni og let flager med en gaffel. Fortsæt med at flage fisken groft i mundrette stykker, når den er fjernet fra ovnen.
  6. Saml tacos. Så kommer den sjove del! Fyld en tortilla med et par skefulde slaw, efterfulgt af fisk og dine ønskede toppings, dryp derefter med chipotle crema, og server varm!

Detaljerede tilberedningsinstruktioner er inkluderet i den fulde opskrift herunder.


Den bedste fisk taco opskrift

Denne opskrift serverer 4 personer, og du og rsquoll skal bruge cirka 30 minutter på at lave den! Jeg elsker at have en fiskeopskrift på min madplan hver uge for de ernæringsmæssige fordele, men også fordi intet andet tilbereder så hurtigt eller lige så meget let som fisk!

Hvis du leder efter en måde at få din familie til at spise mere fisk, men ved ikke, hvordan & hellipaside fra fiskepinde og hellipthese fisketacoer er en fantastisk mulighed.

Her er rsquos hvad du & rsquoll skal bruge til at lave fisketacos derhjemme:

Det kunne ikke være lettere at lave disse fisketacos derhjemme. Der er en grund til, at jeg betragter disse & ldquothe bedste & rdquo fisk tacos & helliphere & rsquos en liste over de enkle ingredienser, som du & rsquoll har brug for, hvis du vil lave disse lækre tacos derhjemme til middag i denne uge!

  • 4 Tilapia fiskefileter
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 tsk spidskommen
  • 1 tsk chilipulver
  • 1 tsk paprika
  • Salt og peber efter smag
  • Strimlet rødkål
  • Smuldret queso -frescoost
  • Hakkede tomater
  • Hakket avocado
  • Creme fraiche
  • Grønt blad salat (store ydre blade)

Alle disse sidste ingredienser skal smages. Du kan toppe dine tacos med hvad du vil og så meget af dem som du vil (eller har brug for) afhængigt af din kostplan og ernæringsbehov!

Sådan laver du den bedste fisk taco opskrift:

Lad & rsquos dykke ind! Denne opskrift er hurtig og let. Her & rsquos trin for trin instruktioner til at lave min fantastiske fisk taco opskrift:

  1. Forvarm ovnen til 375 grader.
  2. Dryp olivenolien ud over tilapiafileterne, og smag til med salt og peber.
  3. I en lille skål kombineres paprika, chilipulver og spidskommen. Bland for at kombinere.
  4. Drys urteblandingen ud over tilapiaen, og gnid den ind med hænderne på begge sider.
  5. Bag tilapiafileterne i 20 minutter.
  6. Mens fisken bager, skal du forberede fyldet til dine tacos. Snit rødkålen, hak tomater og avocado, og smuldr queso frescoosten.
  7. For at samle dine fisketacoer skæres fiskefileterne i mundrette stykker. Læg et stort blad salat ned, og top det med lidt strimlet kål, 1 spsk hakket tomat, lidt hakket avocado, nogle af fiskestykkerne og en klat creme fraiche.

Hvad er nogle substitutioner, jeg kan foretage med denne taco -opskrift?

Dette er en keto fish taco opskrift. Den er specielt designet til at have færre kulhydrater end en traditionel taco -opskrift. Når det er sagt, kan du erstatte majs- eller mel tortillas med den grønne bladsalat, hvis du ikke ser kalorier eller kulhydrater. Majstortillas er ikke for høje i point for nogen af ​​Weight Watchers -planerne, så de får en rimelig erstatning, hvis du ikke kan lide en taco i salat.

En anden mulighed er at lægge alle ingredienserne over en seng af quinoa eller ris! Min mand kan virkelig godt lide risskåle, så jeg og rsquoll udgør et parti ris i Instant Pot, og så bruger vi det som en base til vores tacos! Dette er også et godt valg, hvis du prøver at forberede måltider. Risene holder godt med fisken lige ovenpå, og så tilføjer du grøntsagerne friske, før du spiser dem!

Hvor mange Weight Watchers -point er der i denne opskrift?

Punkterne for denne opskrift beregnes ikke, fordi det & rsquos kommer til at afhænge af, hvor meget af osten, avocado og creme fraiche, du tilføjer til dine tacos. Hvis du udelader dem alle, er det næsten en gratis opskrift på alle planerne. Du bør tælle olivenolien, hvis du spiser flere portioner af denne opskrift og ost eller creme fraiche, du tilføjer samt avocado.

Det samme vil gælde for ketotællingerne for denne opskrift. Hvis du udelader pålæg eller tilføjer andre, vil du & rsquoll beregne kulhydraterne baseret på, hvad du rent faktisk spiser, og hvor meget du spiser!

Ærligt talt, uanset hvad du gør med denne opskrift, vil det & rsquos være en ret god mulighed for Weight Watchers, kalorivagtere og Keto -planer!


Fish Taco opskrift

Favorit restaurant fisk opskrift

Forberedelsestid:ꀕ-20 minutter. Gør 12 tacos.

  • Tolv 6 tommer mel- eller majstortillas (restaurantens gæster synes at foretrække mel tortillas)
  • Rapsolie, efter behov for at stege fisken
  • Fireogtyve 1 ounce stykker fisk (torsk, helleflynder - dit valg), let paneret (1 1/2 pund i alt) (Efterlad fisk i 3 ounce stykker, hvis det ønskes)
  • 3 kopper strimlet kål, romaine, isbjerge eller babygrøntsager
  • 2 kopper mel
  • 2 æg, slået
  • 2 kopper japanske brødkrummer (Panko)
  • Baja sauce (opskrift nedenfor)
  • 12 ounce Ristet Salsa og / eller Pico de Gallo (klik for opskrifter)
  • 12 ounce Guacamole  (klik for opskrift)
  • 12 ounces Baja Sauce (fiskesauce - se nedenfor)
  • 2 citronskiver
  • 12 limeskiver
  • Pak tortillaer ind i folie og varm i lav ovn
  • Skær fisk i 1 ounce stykker
  • Brug 3 separate tærteforme (folieforme er fine), læg to kopper mel i en gryde, 2 sammenpiskede æg i en anden og 2 kopper Panko i den tredje
  • Rul hvert stykke fisk i melet og læg det på et stykke vokspapir
  • Dyp hvert stykke fisk i ægget, og læg det på en rist, så overskydende æg kan dryppe af
  • Rul hvert stykke fisk i brødkrummerne og læg det på et nyt stykke vokspapir
  • Opvarm olien til varm (350 grader F) i en stor stegepande eller wok, og steg derefter fiskene i portioner, indtil de er gyldenbrune (lad ikke fiskene komme i gryden under stegning)
  • Læg stegt fisk i en gryde og hold den i 200 grader F ovn for at holde varmen, når du er færdig med at stege al fisken
  • Fjern varme tortillas fra ovnen
  • Fordel 1/2 ounce (eller efter smag) Baja sauce på den ene side af tortillas
  • Læg 2-3 stykker fisk (hvis de er skåret i små stykker) i midten af ​​hver tortilla og top med strimlet kål eller salat
  • Taller fisketortillas og lad dem, du serverer, tilføje de krydderier, de foretrækker

En skål med varme sorte bønner og / eller krydret kålsalat bør også ligge på bordet.

  • 12 ounce mayonnaise
  • 12 ounce creme fraiche
  • 1 1/2 kopper korianderblade
  • 6 jalapenos, frøet og hakket (husk at bære engangshandsker i latex)
  • 3 avocadoer, pitted og frugtkød ekstraheret
  • 3 spsk frisk limesaft
  • I en foodprocessor blandes koriander og jalapenos
  • Tilsæt de resterende ingredienser og blend
  • Opbevares på køl indtil servering

Nyd din fisk taco opskrift og din Baja sauce og selskabet med dem, du deler derefter med! - Donna

Vidste du? Den oprindelige betydning af ordet "taco" er af et "prop"eller"wad"bruges til at fylde et hul (din mave?).

Tacos de pescado ("fisketacos") stammer fra Baja California i Mexico, hvor de består af grillet eller stegt fisk, salat eller kål, pico de gallo og en creme fraiche eller citrus/mayonnaisesauce.


Sådan gør du det

Jeg tror, ​​at jeg stort set har talt gennem den del, der er lavet, men her er en visuel alligevel!

20 minutters fisk marinade – ikke længere, for ellers vil limesaften i marinaden “ koge ” fisken

hurtig tacosauce – creme fraiche og sriracha. Jeg kalder det min Pink Taco Sauce

sylt kålen og#8211 20 minutter for at blive diskette (det samme som fiskens marineringstid, dejligt og praktisk!)

Jeg laver typisk Fish Tacos på komfuret til måltider midt i ugen. Men dette er fantastisk mad til en grill med venner! Det koger så hurtigt, så det tager dig ikke væk fra dine gæster, og du kan smide tortillaerne ud på grillen for at varme op.

Det skaleres også let op, og du kan lægge alt på bordet og lade alle hjælpe sig selv. Absolut min foretrukne metode til underholdning !! – Nagi x


Se videoen: СОМ 103 КГ СОЧНЫЙ ШАШЛЫК,СТЕЙК И ФИЛЕ В ПИВНОМ КЛЯРЕ ИЗ РЫБЫ! рыбалка 2021 lamb stew кукинг рецепт (December 2021).