Cocktailopskrifter, spiritus og lokale barer

8 opskrifter, der giver gurkemeje rampelyset

8 opskrifter, der giver gurkemeje rampelyset


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

I denne uges SWAT deler CCN-madbloggerne sunde gurkemeje-centrerede opskrifter

8 opskrifter, der giver gurkemeje rampelyset

Gurkemeje kommer fra roden til Curcuma longa, medlem af ingefærfamilien (og det er en sjov lille knold, vi måske også lige tilføjer). Det er dejligt bittert med aromaer af appelsin og ingefær, og det giver især den mest levende gule farve til alle fødevarer, det rører ved.

Gurkemeje er vokset eksponentielt i popularitet i de seneste år på grund af dets antiinflammatorisk sundhedsegenskaber. Det er normalt et krydderi, der bruges sammen med andre krydderier og ingredienser; Især det indiske køkken vides at bruge meget gurkemeje til retter som karry.

Til denne uges SWAT (Sharing With A Theme) bad vi vores kulinariske indholdsnetværk af madbloggere om at dele deres mest med os gurkemeje-centreret opskrifter for ultra-betændelseskæmpende kraft. Denne opskriftsopsamling handler om den gule nuance. Det indeholder ikke gurkemeje i en birolle; i stedet giver disse opskrifter gurkemeje rampelyset og indtager sit velfortjente sted som en primær ingrediens.

Vi føler os sundere og afgiftede bare ved at se på billederne.

Golden Tropical Smoothie Bowl

Krydret gurkemeje linsesuppe

Gurkemeje Zucchini Laksepatéer

Gul frugt smoothie

Denne gule frugtsmoothie er lavet med gurkemeje, bananer, cantaloupe, appelsinsaft og græsk yoghurt. Tjek det ud her.


Superfood Spotlight – Gurkemeje

Det, du spiser, kan spille en afgørende rolle for at hjælpe dig med at opnå klar, hydreret og smuk hud, der lyser med et godt helbred. Samt enkle ændringer såsom at øge dit grøntsagsindtag og skære ned på kaffe, sukker og forarbejdede fødevarer (se flere råd om dette nedenfor), tilføje nogle hudbeskyttende fødevarer-såsom superkrydderigurkemeje-til dit daglige regime kan høste enorme skønhedsfremmende belønninger.

Hvordan får man det gyldne skær?

Du kender sikkert gurkemeje som en af ​​de krydderier, der bruges i indisk og asiatisk madlavning. Det tilføjer smagsdybde og en levende gulorange farve til retter som karry. Men forskning viser, at det gør meget mere end bare at få vores mad til at smage fantastisk. I Indien er gurkemeje også kendt som 'den gyldne gudinde' og har været brugt i over 4.000 år som en lægeurt for at beskytte kroppen og øge vitaliteten. Når det kommer til gurkemejes skønhedsfordele, har moderne undersøgelser vist, at dette bemærkelsesværdige krydderi indeholder en unik række nyttige forbindelser, der kan forbedre vores hud: fra at beskytte os mod for tidlig ældning, til at rense huden, til at støtte hudheling og cellefornyelse. Det er en ægte naturlig skønhed allrounder!

Hvordan kan gurkemeje beskytte og forbedre hudens udseende?

En af de primære årsager til hudens ældning - herunder rynker - er skader på frie radikaler. Dette kan komme fra processer inde i kroppen (vores celler danner frie radikaler bare ved at producere energi!) Og udefra, f.eks. Fra UV -skader. Udover at beskytte vores hud udefra, kan vi tage skridt, der hjælper med at reducere denne skade ved at indtage masser af antioxidanter i vores mad. Undersøgelser tyder på, at naturlige bestanddele af gurkemeje - især curcumin - kan have særlig stærk antioxidantaktivitet og direkte reducere hudens ældning - herunder forhindre fugt tab og beskytte mod rynker. Men det er ikke kun aldrende hud, der kan drage fordel af denne superfood. Antioxidantaktiviteten af ​​gurkemeje kan også hjælpe dem med hudsygdomme som psoriasis og vitiligo, som kan medføre skader på frie radikaler.

Anti-inflammatorisk

Ud over skader på frie radikaler er betændelse også en stor faktor ved mange hudproblemer, lige fra acne til psoriasis, eksem og andre hududslæt. Det er det, der forårsager uønsket rødme og hævelse, samt ømhed og varme. Så at berolige betændelsen er afgørende for at hjælpe med at berolige og genoprette huden. Igen er det gurkemeje til undsætning! En af denne superfoods mest kendte egenskaber er dens antiinflammatoriske aktivitet, som vist i talrige forskningsundersøgelser.

Leverstøttende og blodrensende

En af de traditionelle anvendelser af gurkemeje i urtemedicin er som en 'blodrenser'. Moderne forskning tyder på, at gurkemeje faktisk kunne hjælpe med at rydde toksiner fra blodet på mindst to forskellige måder. For det første menes det, at gurkemeje kan øge aktiviteten af ​​visse enzymer, der er ansvarlige for at fjerne toksiner fra blodet (kendt som fase II afgiftningsenzymer). For det andet menes dette vidunderlige krydderi at stimulere galdeflow fra galdeblæren ind i fordøjelseskanalen. Udover at hjælpe med at fordøje vores mad, er galde den primære måde, hvorpå vores lever slipper af fedtopløselige toksiner og affald fra vores blod, det er lavet i leveren og opbevaret i galdeblæren, klar til at blive udskilt. Gurkemeje ser ud til at hjælpe med denne proces! Så hvordan gælder dette for at opretholde en sund, glødende hud? En ophobning af toksiner i kroppen er en af ​​de potentielle årsager til problematisk hud, herunder kedelig eller gul hud, hudreaktioner såsom udslæt og endda øget hudaldring. I vores moderne miljø er vi udsat for mange flere kemikalier og toksiner, end vores kroppe var designet til at håndtere - i luften, i vores mad og vand, på vores møbler og i de produkter, vi bruger på vores hud og i vores hjem. Vi er nødt til at give vores krops afgiftningsprocesser al den hjælp, den kan få - for at understøtte generel sundhed og vitalitet samt fantastisk hud.

Forbedring af cirkulationen

God cirkulation til huden gør det muligt at levere næringsstoffer til vores hudceller, og affaldsstoffer skylles væk. Med optimal cirkulation har vores hud alt det, der skal til for at være sundt, og kan mere effektivt slippe af med tilstopning, sløvhedsproducerende toksiner. Du gættede det, gurkemeje kan understøtte sund blodgennemstrømning og cirkulation til huden. Curcuminoider i gurkemeje har vist sig at have 'anti-trombocytaktivitet'-hvilket i bund og grund betyder, at de kan hjælpe med at holde vores blod lettere i gang. I et klinisk forsøg viste det sig at øge deres mikrocirkulation ved at give et curcumin-supplement til patienterne-cirkulationen til de mindste blodkar som dem i huden! En sand definition af superfood!

Giv dig selv et boost af skønhed med gurkemeje med helt nye Pukka Urter ’ økologisk gurkemeje guld te og økologiske Wholistic gurkemeje kapsler!

For at hjælpe din hud med at drage fordel af de mange vidundere med gurkemeje, kan du nu nyde en kop Pukka Urter økologisk gurkemeje guld te (2,39 £ for 20 breve) og en daglig kapsel Pukka Herbs organisk wholistic gurkemeje (£ 15,95 for 30 dages levering) . Når de kombineres sammen, tilbyder disse stærke organiske naturlægemidler mange sundheds- og skønhedsmæssige fordele.


Superfood Spotlight – Gurkemeje

Det, du spiser, kan spille en afgørende rolle for at hjælpe dig med at opnå klar, hydreret og smuk hud, der lyser med et godt helbred. Samt enkle ændringer såsom at øge dit grøntsagsindtag og skære ned på kaffe, sukker og forarbejdede fødevarer (se flere råd om dette nedenfor), tilføje nogle hudbeskyttende fødevarer-såsom superkrydderigurkemeje-til dit daglige regime kan høste enorme skønhedsfremmende belønninger.

Hvordan får man det gyldne skær?

Du kender sikkert gurkemeje som en af ​​de krydderier, der bruges i indisk og asiatisk madlavning. Det tilføjer smagsdybde og en levende gulorange farve til retter som karry. Men forskning viser, at det gør meget mere end bare at få vores mad til at smage fantastisk. I Indien er gurkemeje også kendt som 'den gyldne gudinde' og har været brugt i over 4.000 år som en lægeurt for at beskytte kroppen og øge vitaliteten. Når det kommer til gurkemejes skønhedsfordele, har moderne undersøgelser vist, at dette bemærkelsesværdige krydderi indeholder en unik række nyttige forbindelser, der kan forbedre vores hud: fra at beskytte os mod for tidlig ældning, til at rense huden, til at støtte hudheling og cellefornyelse. Det er en ægte naturlig skønhed allrounder!

Hvordan kan gurkemeje beskytte og forbedre hudens udseende?

En af de primære årsager til hudens ældning - herunder rynker - er skader på frie radikaler. Dette kan komme fra processer inde i kroppen (vores celler danner frie radikaler bare ved at producere energi!) Og udefra, f.eks. Fra UV -skader. Udover at beskytte vores hud udefra, kan vi tage skridt, der hjælper med at reducere denne skade ved at indtage masser af antioxidanter i vores mad. Undersøgelser tyder på, at naturlige bestanddele af gurkemeje - især curcumin - kan have særlig stærk antioxidantaktivitet og direkte reducere hudens ældning - herunder forhindre fugt tab og beskytte mod rynker. Men det er ikke kun aldrende hud, der kan drage fordel af denne superfood. Antioxidantaktiviteten af ​​gurkemeje kan også hjælpe dem med hudsygdomme som psoriasis og vitiligo, som kan medføre skader på frie radikaler.

Anti-inflammatorisk

Ud over skader på frie radikaler er betændelse også en stor faktor ved mange hudproblemer, lige fra acne til psoriasis, eksem og andre hududslæt. Det er det, der forårsager uønsket rødme og hævelse, samt ømhed og varme. Så at berolige betændelsen er afgørende for at hjælpe med at berolige og genoprette huden. Igen er det gurkemeje til undsætning! En af denne superfoods mest kendte egenskaber er dens antiinflammatoriske aktivitet, som vist i talrige forskningsundersøgelser.

Leverstøttende og blodrensende

En af de traditionelle anvendelser af gurkemeje i urtemedicin er som en 'blodrenser'. Moderne forskning tyder på, at gurkemeje faktisk kan hjælpe med at rydde toksiner fra blodet på mindst to forskellige måder. For det første menes det, at gurkemeje kan øge aktiviteten af ​​visse enzymer, der er ansvarlige for at fjerne toksiner fra blodet (kendt som fase II afgiftningsenzymer). For det andet menes dette vidunderlige krydderi at stimulere galdeflow fra galdeblæren ind i fordøjelseskanalen. Udover at hjælpe med at fordøje vores mad, er galde den primære måde, hvorpå vores lever slipper af fedtopløselige toksiner og affald fra vores blod, det er lavet i leveren og opbevaret i galdeblæren, klar til at blive udskilt. Gurkemeje ser ud til at hjælpe med denne proces! Så hvordan gælder dette for at opretholde en sund, glødende hud? En ophobning af toksiner i kroppen er en af ​​de potentielle årsager til problematisk hud, herunder kedelig udseende eller gul hud, hudreaktioner såsom udslæt og endda øget hudaldring. I vores moderne miljø er vi udsat for mange flere kemikalier og toksiner, end vores kroppe var designet til at håndtere - i luften, i vores mad og vand, på vores møbler og i de produkter, vi bruger på vores hud og i vores hjem. Vi er nødt til at give vores krops afgiftningsprocesser al den hjælp, den kan få - for at understøtte generel sundhed og vitalitet samt fantastisk hud.

Forbedring af cirkulationen

God cirkulation til huden gør det muligt at levere næringsstoffer til vores hudceller, og affaldsstoffer skylles væk. Med optimal cirkulation har vores hud alt det, der skal til for at være sundt, og kan mere effektivt slippe af med tilstopning, sløvhedsproducerende toksiner. Du gættede det, gurkemeje kan understøtte sund blodgennemstrømning og cirkulation til huden. Curcuminoider i gurkemeje har vist sig at have 'anti-trombocytaktivitet'-hvilket i bund og grund betyder, at de kan hjælpe med at holde vores blod lettere i gang. I et klinisk forsøg viste det sig at øge deres mikrocirkulation ved at give et curcumin-supplement til patienterne-cirkulationen til de mindste blodkar som dem i huden! En sand definition af superfood!

Giv dig selv et boost af skønhed med gurkemeje med helt nye Pukka Urter ’ økologisk gurkemeje guld te og økologiske Wholistic gurkemeje kapsler!

For at hjælpe din hud med at drage fordel af de mange vidundere med gurkemeje, kan du nu nyde en kop Pukka Herbs økologisk gurkemeje guld te (2,39 £ for 20 breve) og en daglig kapsel Pukka Herbs organisk wholistic gurkemeje (£ 15,95 for 30 dages levering) . Når de kombineres sammen, tilbyder disse stærke organiske naturlægemidler mange sundheds- og skønhedsmæssige fordele.


Superfood Spotlight – Gurkemeje

Det, du spiser, kan spille en afgørende rolle for at hjælpe dig med at opnå klar, hydreret og smuk hud, der lyser med et godt helbred. Samt enkle ændringer såsom at øge dit grøntsagsindtag og skære ned på kaffe, sukker og forarbejdede fødevarer (se flere råd om dette nedenfor), tilføje nogle hudbeskyttende fødevarer-såsom superkrydderigurkemeje-til dit daglige regime kan høste enorme skønhedsfremmende belønninger.

Hvordan får man det gyldne skær?

Du kender sikkert gurkemeje som en af ​​de krydderier, der bruges i indisk og asiatisk madlavning. Det tilføjer smagsdybde og en levende gulorange farve til retter som karry. Men forskning viser, at det gør meget mere end bare at få vores mad til at smage fantastisk. I Indien er gurkemeje også kendt som 'den gyldne gudinde' og har været brugt i over 4.000 år som en lægeurt for at beskytte kroppen og øge vitaliteten. Når det kommer til gurkemejes skønhedsfordele, har moderne undersøgelser vist, at dette bemærkelsesværdige krydderi indeholder et unikt udvalg af gavnlige forbindelser, der kan forbedre vores hud: fra at beskytte os mod for tidlig ældning, til at rense huden, til at støtte hudheling og cellefornyelse. Det er en ægte naturlig skønhed allrounder!

Hvordan kan gurkemeje beskytte og forbedre hudens udseende?

En af de primære årsager til hudens ældning - herunder rynker - er skader på frie radikaler. Dette kan komme fra processer inde i kroppen (vores celler danner frie radikaler bare ved at producere energi!) Og udefra kroppen, f.eks. Fra UV -skader. Udover at beskytte vores hud udefra, kan vi tage skridt, der hjælper med at reducere denne skade ved at indtage masser af antioxidanter i vores mad. Undersøgelser tyder på, at naturlige bestanddele af gurkemeje - især curcumin - kan have særlig stærk antioxidantaktivitet og direkte reducere hudens ældning - herunder forhindre fugt tab og beskytte mod rynker. Men det er ikke kun aldrende hud, der kan drage fordel af denne superfood. Antioxidantaktiviteten af ​​gurkemeje kan også hjælpe dem med hudsygdomme som psoriasis og vitiligo, som kan medføre skader på frie radikaler.

Anti-inflammatorisk

Ud over skader på frie radikaler er betændelse også en stor faktor ved mange hudproblemer, lige fra acne til psoriasis, eksem og andre hududslæt. Det er det, der forårsager uønsket rødme og hævelse, samt ømhed og varme. Så at berolige betændelsen er afgørende for at hjælpe med at berolige og genoprette huden. Igen er det gurkemeje til undsætning! En af denne superfoods mest kendte egenskaber er dens antiinflammatoriske aktivitet, som vist i talrige forskningsundersøgelser.

Leverstøttende og blodrensende

En af de traditionelle anvendelser af gurkemeje i urtemedicin er som en 'blodrenser'. Moderne forskning tyder på, at gurkemeje faktisk kunne hjælpe med at rydde toksiner fra blodet på mindst to forskellige måder. For det første menes det, at gurkemeje kan øge aktiviteten af ​​visse enzymer, der er ansvarlige for at fjerne toksiner fra blodet (kendt som fase II afgiftningsenzymer). For det andet menes dette vidunderlige krydderi at stimulere galdeflow fra galdeblæren ind i fordøjelseskanalen. Udover at hjælpe med at fordøje vores mad, er galde den primære måde, hvorpå vores lever slipper af fedtopløselige toksiner og affald fra vores blod, det er fremstillet i leveren og opbevaret i galdeblæren, klar til at blive udskilt. Gurkemeje ser ud til at hjælpe med denne proces! Så hvordan gælder dette for at opretholde en sund, glødende hud? En ophobning af toksiner i kroppen er en af ​​de potentielle årsager til problematisk hud, herunder kedelig eller gul hud, hudreaktioner såsom udslæt og endda øget hudaldring. I vores moderne miljø er vi udsat for mange flere kemikalier og toksiner, end vores kroppe var designet til at håndtere - i luften, i vores mad og vand, på vores møbler og i de produkter, vi bruger på vores hud og i vores hjem. Vi er nødt til at give vores krops afgiftningsprocesser al den hjælp, den kan få - for at understøtte generel sundhed og vitalitet samt fantastisk hud.

Forbedring af cirkulationen

God cirkulation til huden gør det muligt at levere næringsstoffer til vores hudceller, og affaldsstoffer skylles væk. Med optimal cirkulation har vores hud alt det, der skal til for at være sundt, og kan mere effektivt slippe af med tilstopning, sløvhedsproducerende toksiner. Du gættede det, gurkemeje kan understøtte sund blodgennemstrømning og cirkulation til huden. Curcuminoider i gurkemeje har vist sig at have 'anti-trombocytaktivitet'-hvilket i bund og grund betyder, at de kan hjælpe med at holde vores blod lettere i gang. I et klinisk forsøg viste det sig at øge deres mikrocirkulation ved at give et curcumin-supplement til patienterne-cirkulationen til de mindste blodkar som dem i huden! En sand definition af superfood!

Giv dig selv et boost af skønhed med gurkemeje med helt nye Pukka Urter ’ økologisk gurkemeje guld te og økologiske Wholistic gurkemeje kapsler!

For at hjælpe din hud med at drage fordel af de mange vidundere med gurkemeje, kan du nu nyde en kop Pukka Herbs økologisk gurkemeje guld te (2,39 £ for 20 breve) og en daglig kapsel Pukka Herbs organisk wholistic gurkemeje (£ 15,95 for 30 dages levering) . Når de kombineres sammen, tilbyder disse stærke organiske naturlægemidler mange sundheds- og skønhedsmæssige fordele.


Superfood Spotlight – Gurkemeje

Det, du spiser, kan spille en afgørende rolle for at hjælpe dig med at opnå klar, hydreret og smuk hud, der lyser med et godt helbred. Samt enkle ændringer såsom at øge dit grøntsagsindtag og skære ned på kaffe, sukker og forarbejdede fødevarer (se flere råd om dette nedenfor), tilføje nogle hudbeskyttende fødevarer-såsom superkrydderigurkemeje-til dit daglige regime kan høste enorme skønhedsfremmende belønninger.

Hvordan får man det gyldne skær?

Du kender sikkert gurkemeje som en af ​​de krydderier, der bruges i indisk og asiatisk madlavning. Det tilføjer smagsdybde og en levende gulorange farve til retter som karry. Men forskning viser, at det gør meget mere end bare at få vores mad til at smage fantastisk. I Indien er gurkemeje også kendt som 'den gyldne gudinde' og har været brugt i over 4.000 år som en lægeurt for at beskytte kroppen og øge vitaliteten. Når det kommer til gurkemejes skønhedsfordele, har moderne undersøgelser vist, at dette bemærkelsesværdige krydderi indeholder en unik række nyttige forbindelser, der kan forbedre vores hud: fra at beskytte os mod for tidlig ældning, til at rense huden, til at støtte hudheling og cellefornyelse. Det er en ægte naturlig skønhed allrounder!

Hvordan kan gurkemeje beskytte og forbedre hudens udseende?

En af de primære årsager til hudens ældning - herunder rynker - er skader på frie radikaler. Dette kan komme fra processer inde i kroppen (vores celler danner frie radikaler bare ved at producere energi!) Og udefra, f.eks. Fra UV -skader. Ud over at beskytte vores hud udefra kan vi tage skridt, der hjælper med at reducere denne skade ved at indtage masser af antioxidanter i vores mad. Undersøgelser tyder på, at naturlige bestanddele af gurkemeje - især curcumin - kan have særlig stærk antioxidantaktivitet og direkte reducere hudens ældning - herunder forhindre fugt tab og beskytte mod rynker. Men det er ikke kun aldrende hud, der kan drage fordel af denne superfood. Antioxidantaktiviteten af ​​gurkemeje kan også hjælpe dem med hudsygdomme som psoriasis og vitiligo, som kan medføre skader på frie radikaler.

Anti-inflammatorisk

Ud over skader på frie radikaler er betændelse også en stor faktor ved mange hudproblemer, lige fra acne til psoriasis, eksem og andre hududslæt. Det er det, der forårsager uønsket rødme og hævelse, samt ømhed og varme. Så at berolige betændelsen er afgørende for at hjælpe med at berolige og genoprette huden. Igen er det gurkemeje til undsætning! En af denne superfoods mest kendte egenskaber er dens antiinflammatoriske aktivitet, som vist i talrige forskningsundersøgelser.

Leverstøttende og blodrensende

En af de traditionelle anvendelser af gurkemeje i urtemedicin er som en 'blodrenser'. Moderne forskning tyder på, at gurkemeje faktisk kunne hjælpe med at rydde toksiner fra blodet på mindst to forskellige måder. For det første menes det, at gurkemeje kan øge aktiviteten af ​​visse enzymer, der er ansvarlige for at fjerne toksiner fra blodet (kendt som fase II afgiftningsenzymer). For det andet menes dette vidunderlige krydderi at stimulere galdeflow fra galdeblæren ind i fordøjelseskanalen. Udover at hjælpe med at fordøje vores mad, er galde den primære måde, hvorpå vores lever slipper af fedtopløselige toksiner og affald fra vores blod, det er fremstillet i leveren og opbevaret i galdeblæren, klar til at blive udskilt. Gurkemeje ser ud til at hjælpe med denne proces! Så hvordan gælder dette for at opretholde en sund, glødende hud? En ophobning af toksiner i kroppen er en af ​​de potentielle årsager til problematisk hud, herunder kedelig eller gul hud, hudreaktioner såsom udslæt og endda øget hudaldring. I vores moderne miljø er vi udsat for mange flere kemikalier og toksiner, end vores kroppe var designet til at håndtere - i luften, i vores mad og vand, på vores møbler og i de produkter, vi bruger på vores hud og i vores hjem. Vi er nødt til at give vores krops afgiftningsprocesser al den hjælp, den kan få - for at understøtte generel sundhed og vitalitet samt fantastisk hud.

Forbedring af cirkulationen

God cirkulation til huden gør det muligt at levere næringsstoffer til vores hudceller, og affaldsstoffer skylles væk. Med optimal cirkulation har vores hud alt det, der skal til for at være sundt, og kan mere effektivt slippe af med tilstopning, sløvhedsproducerende toksiner. Du gættede det, gurkemeje kan understøtte sund blodgennemstrømning og cirkulation til huden. Curcuminoider i gurkemeje har vist sig at have 'anti-trombocytaktivitet'-hvilket i bund og grund betyder, at de kan hjælpe med at holde vores blod lettere i gang. I et klinisk forsøg viste det sig at øge deres mikrocirkulation ved at give et curcumin-supplement til patienterne-cirkulationen til de mindste blodkar som dem i huden! En sand definition af superfood!

Giv dig selv et boost af skønhed med gurkemeje med helt nye Pukka Urter ’ økologisk gurkemeje guld te og økologiske Wholistic gurkemeje kapsler!

For at hjælpe din hud med at drage fordel af de mange vidundere med gurkemeje, kan du nu nyde en kop Pukka Herbs økologisk gurkemeje guld te (2,39 £ for 20 breve) og en daglig kapsel Pukka Herbs organisk wholistic gurkemeje (£ 15,95 for 30 dages levering) . Når de kombineres sammen, tilbyder disse stærke organiske naturlægemidler mange sundheds- og skønhedsmæssige fordele.


Superfood Spotlight – Gurkemeje

Det, du spiser, kan spille en afgørende rolle for at hjælpe dig med at opnå klar, hydreret og smuk hud, der lyser med et godt helbred. Samt enkle ændringer såsom at øge dit grøntsagsindtag og skære ned på kaffe, sukker og forarbejdede fødevarer (se flere råd om dette nedenfor), tilføje nogle hudbeskyttende fødevarer-såsom superkrydderigurkemeje-til dit daglige regime kan høste enorme skønhedsfremmende belønninger.

Hvordan får man det gyldne skær?

Du kender sikkert gurkemeje som en af ​​de krydderier, der bruges i indisk og asiatisk madlavning. Det tilføjer smagsdybde og en levende gulorange farve til retter som karry. Men forskning viser, at det gør meget mere end bare at få vores mad til at smage fantastisk. I Indien er gurkemeje også kendt som 'den gyldne gudinde' og har været brugt i over 4.000 år som en lægeurt for at beskytte kroppen og øge vitaliteten. Når det kommer til gurkemejes skønhedsfordele, har moderne undersøgelser vist, at dette bemærkelsesværdige krydderi indeholder en unik række nyttige forbindelser, der kan forbedre vores hud: fra at beskytte os mod for tidlig ældning, til at rense huden, til at støtte hudheling og cellefornyelse. Det er en ægte naturlig skønhed allrounder!

Hvordan kan gurkemeje beskytte og forbedre hudens udseende?

En af de primære årsager til hudens ældning - herunder rynker - er skader på frie radikaler. Dette kan komme fra processer inde i kroppen (vores celler danner frie radikaler bare ved at producere energi!) Og udefra, f.eks. Fra UV -skader. Udover at beskytte vores hud udefra, kan vi tage skridt, der hjælper med at reducere denne skade ved at indtage masser af antioxidanter i vores mad. Undersøgelser tyder på, at naturlige bestanddele af gurkemeje - især curcumin - kan have særlig stærk antioxidantaktivitet og direkte reducere hudens ældning - herunder forhindre fugt tab og beskytte mod rynker. Men det er ikke kun aldrende hud, der kan drage fordel af denne superfood. Antioxidantaktiviteten af ​​gurkemeje kan også hjælpe dem med hudsygdomme som psoriasis og vitiligo, som kan medføre skader på frie radikaler.

Anti-inflammatorisk

Ud over skader på frie radikaler er betændelse også en stor faktor ved mange hudproblemer, lige fra acne til psoriasis, eksem og andre hududslæt. Det er det, der forårsager uønsket rødme og hævelse, samt ømhed og varme. Så at berolige betændelsen er afgørende for at hjælpe med at berolige og genoprette huden. Igen er det gurkemeje til undsætning! En af denne superfoods mest kendte egenskaber er dens antiinflammatoriske aktivitet, som vist i talrige forskningsundersøgelser.

Leverstøttende og blodrensende

En af de traditionelle anvendelser af gurkemeje i urtemedicin er som en 'blodrenser'. Moderne forskning tyder på, at gurkemeje faktisk kunne hjælpe med at rydde toksiner fra blodet på mindst to forskellige måder. For det første menes det, at gurkemeje kan øge aktiviteten af ​​visse enzymer, der er ansvarlige for at fjerne toksiner fra blodet (kendt som fase II afgiftningsenzymer). For det andet menes dette vidunderlige krydderi at stimulere galdeflow fra galdeblæren ind i fordøjelseskanalen. Udover at hjælpe med at fordøje vores mad, er galde den primære måde, hvorpå vores lever slipper af fedtopløselige toksiner og affald fra vores blod, det er lavet i leveren og opbevaret i galdeblæren, klar til at blive udskilt. Gurkemeje ser ud til at hjælpe med denne proces! Så hvordan gælder dette for at opretholde en sund, glødende hud? En ophobning af toksiner i kroppen er en af ​​de potentielle årsager til problematisk hud, herunder kedelig eller gul hud, hudreaktioner såsom udslæt og endda øget hudaldring. I vores moderne miljø er vi udsat for mange flere kemikalier og toksiner, end vores kroppe var designet til at håndtere - i luften, i vores mad og vand, på vores møbler og i de produkter, vi bruger på vores hud og i vores hjem. Vi er nødt til at give vores krops afgiftningsprocesser al den hjælp, den kan få - for at understøtte generel sundhed og vitalitet samt fantastisk hud.

Forbedring af cirkulationen

God cirkulation til huden gør det muligt at levere næringsstoffer til vores hudceller, og affaldsstoffer skylles væk. Med optimal cirkulation har vores hud alt det, der skal til for at være sundt, og kan mere effektivt slippe af med tilstopning, sløvhedsproducerende toksiner. Du gættede det, gurkemeje kan understøtte sund blodgennemstrømning og cirkulation til huden. Curcuminoider i gurkemeje har vist sig at have 'anti-trombocytaktivitet'-hvilket i bund og grund betyder, at de kan hjælpe med at holde vores blod lettere i gang. I et klinisk forsøg viste det sig at øge deres mikrocirkulation ved at give et curcumin-supplement til patienterne-cirkulationen til de mindste blodkar som dem i huden! En sand definition af superfood!

Giv dig selv et boost af skønhed med gurkemeje med helt nye Pukka Urter ’ økologisk gurkemeje guld te og økologiske Wholistic gurkemeje kapsler!

For at hjælpe din hud med at drage fordel af de mange vidundere med gurkemeje, kan du nu nyde en kop Pukka Herbs økologisk gurkemeje guld te (2,39 £ for 20 breve) og en daglig kapsel Pukka Herbs organisk wholistic gurkemeje (£ 15,95 for 30 dages levering) . Når de kombineres sammen, tilbyder disse stærke organiske naturlægemidler mange sundheds- og skønhedsmæssige fordele.


Superfood Spotlight – Gurkemeje

Det, du spiser, kan spille en afgørende rolle for at hjælpe dig med at opnå klar, hydreret og smuk hud, der lyser med et godt helbred. Samt enkle ændringer såsom at øge dit grøntsagsindtag og skære ned på kaffe, sukker og forarbejdede fødevarer (se flere råd om dette nedenfor), tilføje nogle hudbeskyttende fødevarer-såsom superkrydderigurkemeje-til dit daglige regime kan høste enorme skønhedsfremmende belønninger.

Hvordan får man det gyldne skær?

Du kender sikkert gurkemeje som en af ​​de krydderier, der bruges i indisk og asiatisk madlavning. Det tilføjer smagsdybde og en levende gulorange farve til retter som karry. Men forskning viser, at det gør meget mere end bare at få vores mad til at smage fantastisk. I Indien er gurkemeje også kendt som 'den gyldne gudinde' og har været brugt i over 4.000 år som en lægeurt for at beskytte kroppen og øge vitaliteten. Når det kommer til gurkemejes skønhedsfordele, har moderne undersøgelser vist, at dette bemærkelsesværdige krydderi indeholder et unikt udvalg af gavnlige forbindelser, der kan forbedre vores hud: fra at beskytte os mod for tidlig ældning, til at rense huden, til at støtte hudheling og cellefornyelse. Det er en ægte naturlig skønhed allrounder!

Hvordan kan gurkemeje beskytte og forbedre hudens udseende?

En af de primære årsager til hudens ældning - herunder rynker - er skader på frie radikaler. Dette kan komme fra processer inde i kroppen (vores celler danner frie radikaler bare ved at producere energi!) Og udefra kroppen, f.eks. Fra UV -skader. Udover at beskytte vores hud udefra, kan vi tage skridt, der hjælper med at reducere denne skade ved at indtage masser af antioxidanter i vores mad. Undersøgelser tyder på, at naturlige bestanddele af gurkemeje - især curcumin - kan have særlig stærk antioxidantaktivitet og direkte reducere hudens ældning - herunder forhindre fugt tab og beskytte mod rynker. Men det er ikke kun aldrende hud, der kan drage fordel af denne superfood. Antioxidantaktiviteten af ​​gurkemeje kan også hjælpe dem med hudsygdomme som psoriasis og vitiligo, som kan medføre skader på frie radikaler.

Anti-inflammatorisk

Ud over skader på frie radikaler er betændelse også en stor faktor ved mange hudproblemer, lige fra acne til psoriasis, eksem og andre hududslæt. Det er det, der forårsager uønsket rødme og hævelse, samt ømhed og varme. Så at berolige betændelsen er afgørende for at hjælpe med at berolige og genoprette huden. Igen er det gurkemeje til undsætning! En af denne superfoods mest kendte egenskaber er dens antiinflammatoriske aktivitet, som vist i talrige forskningsundersøgelser.

Leverstøttende og blodrensende

En af de traditionelle anvendelser af gurkemeje i urtemedicin er som en 'blodrenser'. Moderne forskning tyder på, at gurkemeje faktisk kunne hjælpe med at rydde toksiner fra blodet på mindst to forskellige måder. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Superfood Spotlight – Turmeric

What you eat can play a vital role in helping you achieve clear, hydrated and gorgeous skin that glows with good health. As well as simple changes such as increasing your vegetable intake and cutting back on coffee, sugar and processed foods (see more advice on this below), adding some skin-protective foods – such as the super-spice turmeric – to your daily regime can reap huge beauty-boosting rewards.

How to get the golden glow?

You probably know turmeric as being one of the spices used in Indian and Asian cooking. It adds depth of flavour and a vibrant yellow-orange colour to dishes such as curries. But research shows that it does much more than just making our food taste amazing. In India, turmeric is also known as ‘the Golden Goddess’ and has been used for over 4,000 years as a medicinal herb to protect the body and increase vitality. When it comes to turmeric’s beauty benefits, modern studies have shown that this remarkable spice contains a unique range of beneficial compounds that can enhance our skin: from protecting us against premature ageing, to clearing skin, to supporting skin healing and cell renewal. It’s a true natural beauty all-rounder!

How can turmeric protect and enhance the appearance of skin?

One of the primary reasons for skin ageing – including wrinkles – is free radical damage. This can come from processes inside the body (our cells make free radicals just from producing energy!) and from outside the body, such as from UV damage. As well as protecting our skin from the outside, we can take steps that will help reduce this damage by consuming plenty of antioxidants in our food. Studies suggest that natural constituents of turmeric – especially curcumin – may possess particularly strong antioxidant activity and may directly reduce skin ageing – including preventing moisture loss and protecting against wrinkles. But it’s not only ageing skin that could benefit from this superfood. The antioxidant activity of turmeric may also help those with skin diseases such psoriasis and vitiligo, which can involve free radical damage.

Anti-inflammatory

In addition to free radical damage, inflammation is also a big factor in many skin problems, from acne to psoriasis, eczema and other skin rashes. It’s what causes the unwanted redness and swelling, as well as the soreness and heat. So calming down the inflammation is vital to help soothe and restore the skin. Again, it’s turmeric to the rescue! One of this superfood’s best-known properties is its anti-inflammatory activity, as shown in numerous research studies.

Liver-supporting and blood-cleansing

One of the traditional uses of turmeric in herbal medicine is as a ‘blood purifier’. Modern research suggests that turmeric could actually help to clear toxins from the blood, in at least two different ways. Firstly, it’s thought that turmeric can increase the activity of certain enzymes responsible for removing toxins from the blood (known as phase II detoxification enzymes). Secondly, this wonder spice is thought to stimulate bile flow from the gallbladder into the digestive tract. As well as helping to digest our food, bile is the primary way in which our liver gets rid of fat-soluble toxins and wastes from our blood it’s made in the liver and stored in the gallbladder, ready to be excreted. Turmeric seems to help with this process! So how does this apply to maintaining healthy, glowing skin? A build-up of toxins in the body is one of the potential reasons for problematic skin, including dull-looking or sallow skin, skin reactions such as rashes, and even increased skin aging. In our modern environment we’re exposed to many more chemicals and toxins than our bodies were designed to deal with – in the air, in our food and water, on our furniture and in the products we use on our skin and in our homes. We need to give our body’s detoxification processes all the help it can get – to support general health and vitality, as well as great skin.

Enhancing circulation

Good circulation to the skin allows nutrients to be delivered to our skin cells, and waste products to be flushed away. With optimal circulation, our skin has all it needs to be healthy, and can more efficiently get rid of clogging, dullness-producing toxins. You guessed it, Turmeric may support healthy blood flow and circulation to the skin. Curcuminoids in turmeric have been shown to have ‘anti-platelet’ activity – which basically means they can help to keep our blood flowing more easily. In a clinical trial, giving a curcumin supplement to patients was found to increase their micro-circulation – the circulation to the smallest blood vessels such as those in the skin! A true definition of superfood!

Give yourself a turmeric beauty boost with brand new Pukka Herbs’ organic Turmeric Gold tea and organic Wholistic Turmeric capsules!

To help your skin benefit from the many wonders of turmeric, you can now enjoy a cup of Pukka Herbs organic Turmeric Gold tea (£2.39 for 20 sachets) and a daily capsule of Pukka Herbs organic Wholistic Turmeric (£15.95 for 30 days supply). When combined together, these high-potency organic herbal formulations offer many health and beauty benefits.


Se videoen: . DHONI THUG LYF (Kan 2022).