Cocktailopskrifter, spiritus og lokale barer

Kikærtesuppe med kikærter

Kikærtesuppe med kikærter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Det er en meget velsmagende suppe, der kan være fastende eller med noget kød, jeg lægger noget knoglemarv bare for smag ..... hummus på rumænsk = kikærter, så jeg tager det ikke :))

  • en æske kogte kikærter eller kom cirka 300 gr tørt og gennemblødt i vand om aftenen
  • en rød peberfrugt
  • en kartoffel
  • et mellemstort løg
  • den grønne selleri kan også være hvid
  • en gulerod
  • en generøs spiseskefuld tomatpuré
  • en håndfuld cherrytomater
  • grøn persille
  • et par knogler med marv absolut valgfrit
  • salt
  • peber
  • en spiseske instant suppe
  • en teskefuld dildfrø
  • en spiseske kølige flager

Portioner: -

Forberedelsestid: mindre end 60 minutter

OPRETNINGSFORBEREDELSE Kikærtesuppe:

Hvis du vil putte knoglerne i suppen med dem, starter vi alt arbejdet, så vi lægger knoglerne i en gryde for at koge, og vi passer på at skumme suppen godt.

I en bradepande med to spiseskefulde olie, opvarm løget i tern, tilsæt gulerod, peberfrugt og dæk med et låg mere til gryden med dem ikke stegt, alt cirka 5 minutter, hvorefter vi lægger tomater i tern og en spiseskefuld tomatpuré. Tilsæt de stuvede grøntsager til knoglesuppen og lad det koge, tilsæt selleri og kartofler i tern. Skyl kikærterne godt i kassen og tilsæt dem til suppen. Smag til med ovenstående, og du kan endda tilføje lidt mere til smag.

Ved servering drysses der med grøn persille.


CHOKOLADETJEK MED ZUCCHINI! GLUTENFRI OG INGEN TILFØJET SUKKER

Jeg ved ikke, om du har bemærket så langt, at jeg for et par måneder siden oprettede en gruppe på Facebook, en gruppe kaldet liv uden kost, liv # uden tilsat sukker. Det er en gruppe, hvor alt, hvad vi gør, er at dele ideer med sunde opskrifter og inspiration fra gruppens medlemmer. Forleden havde jeg et indlæg med en courgette -brownie, og i det øjeblik jeg så det, vidste jeg, at jeg ville lave en kage.

Jeg havde courgette, og jeg startede opskriften med en basisversion, som jeg også bruger til andre kontroller.

Jeg kan virkelig godt lide tanken om en mættende og nærende kage til dagens snacks. Jeg giver det altid til Mr. B, og Alexia spiser 1-2 skiver, efter jeg har hentet det fra skolen eller om morgenen til morgenmad.

Et andet aspekt, som jeg kan lide ved denne type retter, er, at de er meget mættende og ikke udløser den dominoeffekt, hvor du vil tage skive for skive, før du er færdig med hele kagen.

Med bare et par ingredienser foreslår jeg, at vi går i gang.

Ingrediens:

  • 4 æg
  • 2 bananer
  • 110 g boghvedemel
  • 80 g kakaopulver
  • 2 kopper vegansk protein (valgfrit)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1/2 tsk bagepulver
  • 100 ml vegetabilsk mælk
  • 1 courgette givet på det lille rivejern
  • kakaobønner (valgfrit)
  • 1 tsk vaniljeekstrakt

* Hvis du ikke har og ikke bruger protein af nogen art ikke er en tragedie, bruger jeg det nogle gange til at give disse retter mere smag. Der er varianter af protein uden tilsat sukker, f.eks. Dem fra Guldernæring eller DIN SUPERKRAFT.

* Jeg brugte kakaobønnerne som pynt, jeg plejer at have dem ret ofte derhjemme, og jeg kan godt lide at tilføje dem til yoghurt, grød, pandekager osv. De er heller ikke afgørende. Du kan tage det ud af opskriften eller tilføje en håndfuld blåbær.

* Vegetabilsk mælk eller ej er dit valg, selvom du fjerner protein fra opskriften, har du ikke engang brug for denne mælk længere.

Fremstillingsmetode

Jeg forberedte to skåle. Den ene til tør mad og den anden til våd mad.

Jeg blandede de sammenpiskede æg med den mosede banan i en skål, og i den anden blandede jeg kakaomel, bagepulver, bagepulver og protein.

Jeg kombinerede de to blandinger og indarbejdede den lille courgette, der blev givet på det lille rivejern.

Jeg forvarmede ovnen til 175 grader og beklædte en kageform med bagepapir.

Jeg overførte sammensætningen til formen og lod kagen stå i ovnen i 45 minutter.

Ideelt set skal den ikke skæres, før den er kølet godt af. Ideelt set sagde jeg, det var ikke muligt hos os, fordi Alexia var super glad for lugten og nød de to første skiver.

Jeg ser frem til, at du fortæller mig, hvilke ændringer du har foretaget i denne opskrift, og om den er blevet værdsat i familien.


Spinat med kikærter og mozzarella

Spinat er rig på mineraler og vitaminer, perfekt til at kroppen fungerer korrekt. Med et højt indhold af oksekød A, B6, C, E, K, folsyre, jern, calcium men også magnesium, kalium og mange andre.

Det anbefales at spise spinat især til dem, der lider af astma, diabetes, spændinger, knogler, hud, hår, nyresten, og listen fortsætter.

Jeg har aldrig tænkt på at gøre sådan noget, men på en solrig forårseftermiddag gik jeg en tur i skoven nær mit hus. Der skulle jeg møde en dame, der plukkede brændenælder & # 8230 det var ikke særlig svært for mig at tale med dansen, og sådan fandt jeg ud af, at hun samlede dem til eget forbrug, og herfra i cirka et halvt time talte jeg om den ene om den anden, men også om hvordan man tilbereder brændenælder.

Du ved, jeg har denne opskrift på spinatkage fra hende, og jeg vil præsentere den i detaljer i det følgende.

Så jeg inviterer dig til at blive ved ingredienslisten, men også den enkle måde at tilberede på.

For mange andre opskrifter med eller uden kød eller faste retter og meget mere, finder du i afsnittet snacks, klik her eller på billedet.

Eller klik på billedet på Facebook -siden.

Ingrediens:

  • 500 g spinatblade
  • 5 æg
  • En dåse kikærter
  • 2 bundter grønne løg
  • 2-3 fed hvidløg
  • 50 ml vegetabilsk olie
  • 200 g mozzarella
  • Salt og peber efter smag

Fremstillingsmetode:

Vask spinaten i 2-3 vand.

Skræl løg og hvidløg, hak dem fint.

Knus kikærterne groft med en gaffel.

Vi satte mozzarellaen på det store rivejern.

Tapet en kagefad med bagepapir.

Bring en gryde i kog og svits spinaten. Vi tager det ud i en sigte og dræner det godt og lader det nå stuetemperatur.

Svits grønne løg og hvidløg i olie med lidt salt, til de er bløde.

Hak spinaten groft og kom den i en skål.

Tilsæt hærdet løg, æg, knuste kikærter, salt og peber.

Hæld i kageformen og bag i 30-35 minutter.

Tag det ud og lad det afkøle i den gryde, det er bagt i, læg det derefter på en grill og lad det køle helt af.


Æggeløs omelet med kikærtemel

En original opskrift, måske lidt mærkelig for nogle, men den vakte stor interesse for mig, og den er meget, meget god!

Vær forsigtig, når du hælder sammensætningen for at gøre den til en kageform med en diameter på 26 centimeter eller rektangulær noget bred for at bage godt.

100 gr kikærtemel
100 gr vand
1 løg
1 gulerod
1 lille courgette
salt og olie.

Vi blander kikærtemel i en skål med nok vand til at blive en creme og ikke til at danne klumper, som pandekager. Kog det finthakkede løg i lidt olie, tilsæt salt, tilsæt gulerod og finthakket courgette, hæld derefter lidt vand (en lille kop) over grøntsagerne for at blødgøre, lad det stå i et par minutter, indtil vandet forsvinder helt, tilsæt derefter dem til sammensætningen. naut. Bland alt, juster saltet om nødvendigt og forbered en form, hvor vi lægger bagepapiret, hæld sammensætningen og sæt den i ovnen i 1 time 10 minutter ved 180 °, indtil vores omelet er klar. Det er det!


Vores anbefaling?


Wellness Core Small Waist Dry Food er efter vores mening den mest producerede på markedet til behovene i en Havana Bichon.

Det har et lavt fedtindhold, og proteiner fås fra kød, der er let at behandle. Den vigtigste proteinkilde i denne opskrift er kalkunkød, som igen har et minimum fedtindhold. Maden har et lidt højere indhold af kulhydrater fra friske grøntsager.

Således vil kulhydrater beskytte leveren mod sygdomme, der kan udløses af animalske proteiner. Som sagt er Havana Bichons meget mere tilbøjelige til leverproblemer end andre racer.

De vigtigste fordele ved Wellness Core, lille talje:

Den indeholder 33% protein, essentielle næringsstoffer, der understøtter kroppens korrekte funktion. De regenererer væv, skaber antistoffer for immunsystemet og er den vigtigste energikilde
Broccoli, ærter, kartofler og tomater medbringer essentiel bagage med vitaminer og mineraler (calcium, magnesium, fosfor, vitamin K), så din Havana Bichon nyder et stærkt knoglesystem
Lycopen fra tomater, lutein fra ærter, gulerødder og broccoli, Omega 3 og 6 fedtsyrer reducerer kolesterol i blodet, balancerer blodtrykket og forhindrer forskellige hjertesygdomme.


Æggeløs omelet med kikærtemel

En original opskrift, måske lidt mærkelig for nogle, men den vakte stor interesse for mig, og den er meget, meget god!

Vær forsigtig, når du hælder sammensætningen for at gøre den til en kageform med en diameter på 26 centimeter eller rektangulær noget bred for at bage godt.

100 gr kikærtemel
100 gr vand
1 løg
1 gulerod
1 lille courgette
salt og olie.

Vi blander kikærtemel i en skål med nok vand til at blive en creme og ikke til at danne klumper, som pandekager. Kog det finthakkede løg i lidt olie, tilsæt salt, tilsæt gulerod og finthakket courgette, hæld derefter lidt vand (en lille kop) over grøntsagerne for at blødgøre, lad det stå i et par minutter, indtil vandet forsvinder helt, tilsæt derefter dem til sammensætningen. naut. Bland alt, juster saltet om nødvendigt og forbered en form, hvor vi lægger bagepapiret, hæld sammensætningen og sæt den i ovnen i 1 time 10 minutter ved 180 °, indtil vores omelet er klar. Det er det!


Hvorfor er kikærtemel godt

  • Meget enkelt (i 2-3 trin :)
  • Hæld de tørrede kikærter i en blender.
  • Læg låget på, og sæt blenderen til at male kikærterne ved høj hastighed (i 35 sekunder.)
  • Hæld melet i en skål, og du er færdig!
  • Kikærtemel opbevares i tæt lukkede beholdere eller papirposer (min version, men ikke mere end 2 måneder.)

Nedenfor viser jeg dig den video, jeg lavede for at få kikærtemel (glem ikke at like og abonnere på min kanal, hvis mine indlæg er nyttige):

Hvis du kan lide min artikel, tøv ikke med at efterlade mig en kommentar på bloggen. Glem ikke, at du også kan dele opskriften på sociale netværk for at hjælpe dem, der har brug for det. Tak!


Kikærtpandekager (glutenfri)

Disse kikærtpandekager er velsmagende og sunde, så de repræsenterer et måltid, der er rig på kvalitetsfibre og protein. Opskriften på saltede kikærtpandekager er velegnet til hele familien til morgenmad eller en søndagsbrunch. Lækre kikærtpandekager har en anden fordel: De indeholder ikke gluten, hvedemel eller mejeri, og det gør dem let fordøjelige. Tidligere forberedte jeg pandekager lavet af kikærtemel, og de var en total fiasko som en smag, derfor besluttede jeg at give opskriften på pandekager lavet af kikærter & # 8211 det resultat, jeg kunne lide, og jeg deler det med dig i dag!


Kikærter med smør (falafel)

Disse frikadeller (falafel) med smør og masser af persille er helt lækre. Desuden er de endnu sundere, fordi du ikke behøver at stege dem i et oliebad, og de er færdige hurtigt.

1. Skær det julenerede løg. Kom derefter smørret i den varme gryde og hæld løg, knust hvidløg og 1 bundt hakket persille.
2. Bland og tilsæt krydderierne efter smag. Tilsæt dåse kikærter og bland godt i et par sekunder for at blande smagene.
3. Tag gryden af ​​varmen og hæld indholdet i foodprocessoren og bland godt, indtil det bliver en pasta. Du kan også bruge en stavblender eller en almindelig blender.
4. Når pastaen er dannet, tilsættes den anden flok hakket persille og blandes godt.
5. Varm lidt olie op i en større non-stick pande.
6. Form frikadellerne i hånden eller skeen og steg dem i 2 minutter på hver side. Og frikadellerne er klar. De kan serveres i en salatpind, tomater, agurker og løg.


10 OPskrifter med dåse kyllinger

10 Opskrift med dåse kikærter er enkle, hurtige og velsmagende opskrifter & # 8211 et godt valg for dem, der gerne vil lave noget hurtigt, men også for dem, der elsker denne grøntsag.

Kikærter er en tørret grøntsag, ligesom bønner, som ofte bruges som køderstatning. Det findes ofte i kosten hos dem, der har valgt en vegansk livsstil, hos dem, der faster, men også hos dem, der søger det i krisesituationer, at lave noget meget hurtigt og meget velsmagende.

Kikærter anbefales til diabetikere, til knoglesundhed, til regulering af kolesterol og blodtryk. Den er rig på fibre, vitaminer og mineraler. Han er mæt, og det siges, at han forstår at kontrollere sultfølelsen.

Kogte kikærter kan spises som sådan i salater, men mange opskrifter kan tilberedes med dem. Jeg efterlader dig nedenfor 10 opskrifter med dåse kikærter: burgere, hummus, tilbehør, supper, salater, flødepasta, men også snacks sprøde kikærter tilberedt i ovnen med olie og salt.

Hvis du vil læse nogen af ​​dem 10 opskrifter med dåse kikærter KLIK PÅ OPTAGELSENS TITEL, OG DU BLI DIREKTERET at læse ingredienserne og hvordan man tilbereder hver opskrift med dåse kikærter.


Video: Knasende sprøde kikærter (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Samoel

    Indrømmet, en fantastisk sætning

  2. Aries

    Helt rigtigt! Det forekommer mig at være en glimrende idé. Jeg er enig med dig.

  3. Jeoffroi

    Mange tak for din hjælp i denne sag. Det vidste jeg ikke.



Skriv en besked